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『유산소•무산소』 운동을 한 번에 해결~ [스위치] 50회 20200622

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유산소 운동 vs 무산소 운동, 효과적인 운동 순서는 따로 있다?!

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고강도 유산소가 오히려 안좋을 수 있다구요?

무산소 vs 유산소 둘 중 하나만 선택한다면?

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유산소무산소운동의 중요성

[길거리퀴즈] 유산소무산소무산소유산소

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오운완/ 오늘도 운동 완료 ☑️ 👍 🏋️‍♀️/ 무산소 50분(가슴/어깨), 유산소(트레드밀) 25분(199kcal/ 3.11km) 2024.03.25.월(PT수업)